Day: November 18, 2020

Apakah Anda hanya makan saat merasa lapar?  Mengendalikan kalori akan menjadi lebih mudah jika kita hanya makan saat kita benar-benar lapar.  Kenyataannya, jarang ada orang yang benar-benar selalu konsisten seperti itu.  Kebanyakan dari kita kemungkinan besar pernah makan meskipun saat itu sedang tidak lapar. Kenapa?  Banyak alasannya.  Kebanyakan karena “situasi…