Inspiration Ini Cerita Pendek D.R. Tirtasujana, August 3, 2025April 16, 2026 Namanya pendek: “Zen”. Nama lengkapnya memang hanya satu kata itu. Penggilannya bahkan lebih pendek lagi, Satu huruf: “Z”. Badannya pun pendek, hanya 142 cm. Maka di aula kelurahan yang pagi itu dipadati puluhan orang, terutama ibu-ibu, Z adalah yang paling pendek. Tapi justru ia yang paling mencolok. Z berdiri di… Continue Reading
Nutrition Terbukti! Kombinasi Tepat Protein, Lemak, dan Karbo Ini Bisa Bikin Tubuh Ideal Tanpa Diet Ketat D.R. Tirtasujana, April 14, 2025April 16, 2026 Mungkin Anda pernah mengalami ini. Anda sudah rutin olahraga, tapi tubuh masih belum seperti yang diimpikan. “Apa yang salah?” Anda bertanya-tanya. Ternyata, jawabannya bukan hanya di gym, tapi juga di piring makan Anda. Ya, rahasia tubuh ideal bukan cuma soal latihan keras, tapi tentang bagaimana Anda “bermain” dengan tiga sekutu… Continue Reading
Food Safety-Quality Menghalau Manusia yang Membahayakan Manusia D.R. Tirtasujana, December 25, 2022April 16, 2026 Bukan tidak mungkin Anda pernah mengalami efek buruk akibat makanan yang Anda konsumsi. Misalnya sekedar sakit perut, pusing, diare ringan, gatal-gatal, atau bisa jadi lebih parah. Atau, setidaknya Anda pernah tahu bahwa ada penyakit-penyakit tertentu yang disebabkan karena mengkonsumsi makanan. Dalam hal ini, makanan yang tidak aman. Makanan seperti apa… Continue Reading
Quality-Environment-Health&Safety Jawaban Bagi Keamanan Informasi di Indonesia Tahun Ini D.R. Tirtasujana, November 25, 2022April 16, 2026 Anda masih ingat kasus kebocoran data di Indonesia tahun 2022 ini? Kalau Anda telusuri lagi berita-berita terkait, Anda bisa menemukan bahwa Indonesia menduduki peringkat yang tidak main-main dalam urutan kasus kebocoran data di asia maupun di seluruh dunia. Bahkan Anda mungkin memiliki pertanyaan yang tak pernah terjawab tentang apakah data… Continue Reading
Nutrition Begini Cara Menghitung Kebutuhan Protein Anda D.R. Tirtasujana, November 20, 2022April 16, 2026 Saat membaca judul tulisan ini, pernahkah Anda pikirkan, kenapa harus menghitung kebutuhan protein? Kalau gak usah dihitung bagaimana? Begini, Anda mungkin pernah baca bahwa protein itu punya banyak fungsi penting dalam tubuh manusia. Dalam tubuh Anda. Sesuai dengan asal katanya dari bahasa Yunani yaitu “protos” (artinya: “di posisi urutan pertama”… Continue Reading
Nutrition Apakah Semua Karbohidrat itu Buruk? D.R. Tirtasujana, November 12, 2022April 16, 2026 Dalam pandangan sebagian orang, karbohidrat memiliki reputasi yang buruk. Apa Anda juga merasa seperti itu? Kenapa begitu? Ini karena orang banyak menghubungkan atau mengasosiasikan karbohidrat dengan makanan-makanan seperti roti, pasta, nasi, makanan/minuman yang manis-manis seperti jus, yoghurt, dll. Pada kenyataanya, tidak semua karbohidrat buruk. Karbohidrat dalam makanan itu umumnya “hadir… Continue Reading
Quality-Environment-Health&Safety Mengapa Pelanggan Meninggalkan Anda? D.R. Tirtasujana, October 25, 2022April 16, 2026 Mana yang Anda pilih? Makan di rumah makan yang dekat rumah, tapi pelayannya “jutek”, atau yang agak jauh tapi pelayanannya sangat ramah? Katakanlah rasanya sama, jumlahnya sama, dan harganya pun sama. Bagaimana? Tidak perlu dijawab. Cukup Anda pikirkan saja. Karena itu hanyalah sebuah ilustrasi bahwa seorang konsumen memiliki kebebasan untuk… Continue Reading
Management System Menanamkan RACI ke dalam Business Process Mapping D.R. Tirtasujana, September 24, 2022April 16, 2026 Sebagian dari Anda yang membaca tulisan ini mungkin sudah pernah bergelut dengan Business Process Mapping (BPM) serta RACI, baik dari sisi pemahaman, penyusunan, ataupun penerapannya. Namun bisa jadi, ada sebagian dari Anda yang bahkan pernah bersentuhan dengan kedua hal tersebut. Jadi, jika Anda termasuk yang sudah memahami apa itu BPM… Continue Reading
Other Management Systems Seberapa Aman Data dan Informasi Milik Pasien di Sarana Pelayanan Kesehatan? D.R. Tirtasujana, August 26, 2022April 16, 2026 Pernahkah Anda sadari bahwa ketika Anda (atau keluarga Anda) berobat ke sebuah rumah sakit, atau sarana pelayanan kesehatan lain seperti puskesmas, klinik, praktek dokter, dll, banyak data-data pribadi yang Anda berikan dan tersimpan di rumah sakit tersebut? Bukan hanya data diri, tetapi juga informasi terkait riwayat kesehatan atau penyakit (rekam… Continue Reading
Nutrition Gunakan Kalori Dengan Bijak Layaknya Uang D.R. Tirtasujana, September 3, 2016April 16, 2026 Setiap hari kita memasukkan kalori ke dalam tubuh dari makanan yang kita konsumsi. Tentunya kita ingin memastikan bahwa makanan tersebut itu tidak memiliki kalori yang berlebihan sekaligus bisa memasok zat gizi yang tubuh butuhkan. Ini untuk menjaga kesehatan dan menghindari kegemukan. Menghitung kalori bisa menjadi metode yang cukup tepat untuk… Continue Reading