Nutrition Makan Lebih Banyak Agar Lebih Langsing D.R. Tirtasujana, August 29, 2016April 16, 2026 “Kurangi makan!”. Jika Anda sedang ingin turun berat, mungkin nasihat ini sudah bosan Anda. Benar, ini adalah salah satu cara mengurangi kalori.. Tapi TIDAK akan efektif jika tidak mengubah apa yang dimakan. Kenapa? Pertama, dengan mengurangi porsi, Anda mengurangi kalori.. tetapi sekaligus mengurangi nutrisi yang masuk ke tubuh. Kedua, Anda… Continue Reading