“JANGAN NGEMIL!”

Mungkin nasihat seperti itu banyak yang gak suka… Biarpun di dalam hati bilang bahwa, “iya siih, saya gak turun-turun juga beratnya karena banyak ngemil…”, tapi kalau dilarang tetap saja gak suka.

Apa lagi, otak manusia, katanya, kalau dibilang “JANGAN Bla Bla Bla!”, yang dikerjakan malah yang “Bla Bla Bla” nya… Coba aja, sekarang jangan bayangkan apa yang tadi pagi anda makan… apa yang kebayang? ?

Tapi bukan itu yang mau kita bahas.  Orang susah diet memang banyak yang karena terlalu suka ngemil.  Orang yang pernah gemuk dan sudah turun berat pun banyak yang mengakui bahwa ngemil adalah kegemaran sejati (seperti saya).  Jadi, nasihat yang baik bagi pencinta cemilan adalah bukan “JANGAN NGEMIL!” melainkan, “Pilih Cemilan yang Sehat Yuuk”.

Nah… Gambar yang sedang Anda lihat ini adalah salah satu alternatif cemilan sehat.  Baik juga untuk Anda yang sedang diet untuk menurunkan kg di timbangan badan.

Kenapa baik?  Ya, karena gak jahat hehe… ?

Anda pasti tahu bahwa Almond mengandung protein tinggi.  Ini bisa menjadi sumber protein sangat dibutuhkan untuk diet.  Pemahaman secara sederhana kan kalau masa otot Anda lebih tinggi, kadar lemak lebih tubuh akan lebih rendah.  Sementara, bahan baku pembentukan otot adalah protein yang dibentuk melalui latihan fisik.

Lalu Almond mengandung lemak.  Lemak?  Mosok orang mau diet disuruh makan lemak?  Bukankah gemuk itu karena kelebihan lemak?  Ee.. Lemak itu bukan untuk dimusuhi, tapi dipilih, lemak mana yang patut dikonsumsi.  Karena tubuh kita kan juga butuh lemak.  Bayangkan saja manusia tanpa lemak… Saya gak berani membayangkan.  Intinya, lemak merupakan salah satu zat gizi makro yang dibutuhkan tubuh.  Dan lemak dalam Almond banyak yang diianggap “baik”, bukan lemak “jahat”.  Saya tidak membahas lemak baik dan jahat secara detil ya di sini… Kapan-kapan kita bahas.

Berikutnya serat…  Sudah pada tahu lah ya apa itu serat dan apa gunanya bagi diet.  Kalau belum, boleh aja baca tulisan yang di https://tirtasujana.com/?p=962 ini.  Nah, Almond itu seratnya tinggi.  Jadi… ya gitu deh… Udah baca kan?

Selanjutnya, kalau Anda sowan ke mBah Google, Anda akan temukan banyak lagi manfaat Almond bagi kesehatan.  Tapi kali ini saya rasa cukup dulu pembahasan kita.

Yang lebih penting adalah, kapan terakhir Anda makan Almond?  Kapan Anda akan ngemil Almond lagi?  Hari ini atau besok?

*ngemil yaa…bukan makan dalam jumlah buanyaaaak (hati-hati, kalorinya gede juga kalo kebanyakan).

Sesuatu yang berlebihan gak baik juga kan ya?  Boleh share kalo setuju atau bermanfaat.