Artikel – Page 4 – Tirtasujana

Ceritanya, Anda sudah sukses turun berat badan. Lalu, apa selanjutnya? Sebelum jawab, saya mau cerita sedikit tentang apa persepsi orang

Saya tahu bahwa Anda pasti sering, setidaknya pernah, mendengar istilah “serat” dalam makanan (atau dietary fiber). Anda juga mungkin sering

Saya tahu bahwa Anda sudah sering dengar (setidaknya pernah tahu) bahwa salah satu kunci untuk menjaga berat badan yang ideal

Lelaki itu mengeluh dengan wajah murung, “Gimana sih? Saya bingung! Kalori dalam makanan udah selalu dihitung. Olahraga juga gak tanggung-tanggung.

Jujur saja, menurunkan berat badan itu tidak gampang. Iya kan? Sementara Anda baca tulisan ini sampai selesai, mungkin Anda juga

Bisakah Anda bayangkan Anda bahwa meskipun Anda nampak kurus dari luar, mungkin saja Anda kelebihan lemak? Sekilas pernyataan ini kok

Kemungkinan besar Anda pernah sarapan. Sebagian dari Anda masih melakukannya secara rutin sampai pagi ini, meskipun sebagian lagi sering tidak

BMI… Apa itu BMI? Tahukah Anda apa itu BMI? BMI adalah singkatan. Kepanjangannya adalah Body Mass Index, atau di-Bahasa Indonesia-kan

Makan itu kebutuhan. Semua orang makan. Anda juga setiap hari makan, iya kan? Itu sebabnya Anda mau keluar biaya agar

Orang yang sering diet biasanya punya banyak trik untuk mengendalikan apa yang mereka makan. Selain strategi umum (makan yang “benar”),